Burnout - von der Erschöpfung bis zur totalen Erschöpfung ist es oft ein langer Weg.

Gespräche können helfen, sich auf diesem Weg besser wahrzunehmen und zu sehen. Burnout steht letztlich für das totale Ausgebranntsein. Nicht selten verbirgt sich dahinter eine handfeste Depression. Es kann nützlich sein, wenn man in Gesprächen, Mails oder Chat mit Menschen offen sprechen kann, die in der Lage sind, Sie zu begleiten und auch einmal von „außen“ auf Ihre Situation zu schauen. Es kann hilfreich sein, seine Erschöpfung auszudrücken, ohne das Gefühl haben zu müssen, einen anderen damit zu überfordern oder zu sehr zu belasten.

Burnout Aachen - Etappen der Burnoutentwicklung